Az előző írásokban ( ebben és ebben ) adtam pár gyakorlati tippeket a futásra, de tudom jól, hogy az egyik legnehezebb része ennek az, hogy hogyan tudjuk a futásainkat rendszeressé tenni.  A legtöbbször ugyanis nem maga a mozgás az, ami a legnehezebb, hanem felállni a székből és neki indulni – kezdi Vincze Zsófi terepfutó, futóedző, a Meru csapat...

Örömmel jelentjük be, hogy piacra dobtuk a MAGNE magnézium krém és testápolót , amely egyszerre gondoskodik a magnéziumszint feltöltéséről és a bőr ápolásáról. Sportolóknak és nem sportolóknak egyaránt ajánlott a hiánypótló termék, amelynek megalkotását a Magnézium Olaj Spray nagy sikere inspirálta.   A magnéziumhiány gyakori jelenség, főleg...

A rendelések szállítási ideje meghosszabbodik, de ne aggódj csomagod mindenképp célba ér! Idén a gyorsabb csomagösszeállítások, kiszállítások érdekében raktárunkban innovációs fejlesztéseket hajtunk végre, így tudjuk korszerűsíteni központunk logisztikáját és versenyt tartani a folyamatos fejlődéssel. A munkálatok során sajnos rajtunk kívül álló...

Vincze Zsófi futóedző és terepfutó, a Meru csapat tagja a hétvégén második helyen végzett a Mátrabércen. Zsófi, aki részt vett a Meru krémek kifejlesztésében és aki edzőként már ugyanolyan sikeres, mint versenyzőként, hosszú szünet után állt újra rajthoz – és rögtön sikerrel.   "Február végén kitaláltam, hogy ha már elkezdtem normálisan edzeni,...

Vincze Zsófi terepfutó és futóedző, a Meru Sportcare sportkrémek fejlesztésének egyik szakértője teljesen kezdő futóknak ad tippeket arra vonatkozóan, hogy hogyan vágjanak bele a futásba, illetve hogy miként váljanak rendszeresen edző futóvá.   A legtöbb embernek valljuk be, a kötelező tornaórai futások (illetve azok ellógása), az oldalszúrás,...

Purgai Evelyn, a Meru csapat tagja, az MFSE sportolója maga is megtapasztalja, hogy sportolóként mennyire fontos a mobilizáció és a stabilizáció. Az előbbiről már volt szó itt a blogon, szintén általa, most a stabilizáció kerül sorra. „A megfelelő mobilitás és stabilitás az alapja a hatékony mozgásainknak. Ennek kiváltképp a sportolóknál van hatalmas...

Vincze Zsófi terepfutó és futóedző, a Meru Sportcare sportkrémek fejlesztésének egyik szakértője teljesen kezdő futóknak ad fontos tippeket arra vonatkozóan, hogy hogyan vágjanak bele a futásba.   „Mint sokan mások, én is többszöri nekifutásra lettem rendszeres futó. Volt, hogy egy alkalommal mentem csak ki, de olyan is, hogy egy-két hónapot is...

Dr. Bogdándi Virág a versenymentes időszakot is a fejlődésre használja. A Meru csapat futója változatosan edz, javítja a hibáit és motivált, még ha a jövő továbbra is bizonytalan: „Sorra törlik el a már így is hosszú kihagyás után várva várt versenyeket. Nem egyszerű így a felkészülés, hiszen még azt sem tudjuk, mire készülünk. A motivációm viszont...

Fiatalon brutálisan nehéz ultrázni. Minden edzés után egyre biztosabb vagyok benne, hogy ez lesz a baj – vélekedik Darabos Dávid, a Meru csapat futója és masszőre, aki az Ultrabalatonra készül, de a felkészülése nem felhőtlen.   „Ez nem jelenti, hogy 25 évesen nem lehet felkészülni és teljesíteni ilyen távokat, de olyan problémák jönnek fel emiatt,...