Laz The Spartan, vagyis Mészáros László, a Meru csapat tagja részletes beszámolót írt számunkra a coviddal folytatott harcáról és a visszatérés nehézségeiről. Laci nagyon jó erőben van, de a vírus elég rendesen legyengítette. Türelemmel próbál visszatérni a sporthoz.   „Elég sok mindenen átestem már. Értem ez alatt, hogy több mint 70 öltés van...

Darabos Dávid, a Meru csapat tagja, ultrafutó, sportmasszőr, az elmaradt versenyek miatt máshogyan teljesítette ezt a évet, mint ahogy eltervezte. Nehezen találta meg a számára ideális megoldást, de úgy tűnik, végre rajta van azon az úton, amely a jövő évi sikerekhez vezet.   „Az ősszel megbeszélt taktika, hogy instant körökkel pótoljuk az...

Közeleg az év vége és a mérlegkészítés. Nehéz év volt 2020, de a terveinkkel, vágyainkkal nem kell leszámolni. A gondoktól függetlenül úgy érzed, hogy nem úgy mennek a dolgaid és folyton életvezetési hibákba csúszol bele? Nézzük, milyen típusokat különböztetünk meg az életmódváltók között 1. A halogatók A legtöbb ember ebbe a csoportba tartozik,...

Nehéz időszakot élünk, ezért fokozottan szükség van arra, hogy odafigyeljünk magunkra. Az edzőtermek bezártak, de futni lehet és otthon is meg lehet oldani az edzést. Az erősítés nem csak jobb formát eredményez, de egészségmegőrző szerepe is van.   Az alábbi okok miatt érdemes ebben az időszakban is rendszeresen erősíteni. Heti három alkalom már...

Az izomgörcs az izom akaratlan összehúzódása, amit – a helyes működéssel ellentétben – nem követ elernyedés. Sportolók körében is igen gyakori jelenség. Az alábbiakban azt vizsgáljuk meg, hogy az izomgörcsnek milyen fajtái vannak, mik állhatnak a háttérben és mikkel lehet orvosolni.   Amikor mozgunk, az izom folyamatosan megfeszül és elernyed. Ezek...

Apáca. 90 éves. És 45-szörös Ironman. Ő Buder nővér, vagyis Madonna Buder. Érdemes megismerni a történetét, válasz arra, hogy miért nem késő soha elkezdeni és hogy az ember 50 vagy 60 felett is meg tud újulni.    Az amerikai katolikus apáca, aki 67 éve tartozik az egyház kötelékébe, élete során 350 triatlonversenyen indult, ebből 45 teljes távú...

Sok szempontból különleges az idei év, így az idei karácsony is. Versenyek maradtak és maradnak el, de sportolni és futni lehet, ami jó hír – mondja Markocsán Sándor futóedző, a Sanyoszistálló vezetője, aki blogbejegyzésében átgondolta, hogy milyen ajándékokkal lehet meglepni a futókat.   Egy hónappal az ünnepek előtt már sokan gondolunk arra, hogy...

Elképesztő utat járt be Chris Nikic. Gyerekkorában az is bizonytalan volt, hogy egyáltalán tud-e majd járni. Műtétek sora, az orvosok szakértelme, a szülők odaadó szeretete és az ő kitartása kellett ahhoz, hogy ilyen messzire eljusson.   „Apa inspirál engem, azt mondta, hogy ha egész nap a gép előtt ülök és videójátékot játszok, soha nem fogom...

Ulrich Gábor, a Titans of Hungary vezetője számolt be csapata káprázatos teljesítményéről. Partnerünk versenyzői 17 egyéni és két csapatéremmel zárták a hétvégét, amire mi is nagyon büszkék vagyunk, gratuálunk mindenkinek, aki hozzájárult a sikerekhez!   „Egy utolsó Spartan Race hétvégét csavarhattunk le idén Veszprémben, amelyhez a Magyar...

Darabos Dávid, a Meru csapat tagja nem csak futóként, de masszőrként is részt vesz termékeink tesztelésében, kontrolljában. Legújabb termékünk, a regeneráló masszázskrém immár a gyakorlatban is tesztelés alá került: Dávid odáig van érte, mindent tud az új termék, amit a regenerálóink tudnak.   „Észrevettétek masszázs során, hogy a masszőr többször...