2020.08.06
Egyedül vagy közösségben szeretsz edzeni?

Egyedül vagy közösségben szeretsz edzeni?

Időszakonként változik, hogy egyedül vagy edzőtárssal edzek, most az az időszakom van, amikor jobb egyedül. Na, de miért jó egyedül edzeni? Főleg futásnál érzem, hogy hasznos, ha nem kell alkalmazkodnom más tempójáthoz. Én ösztönösen edzek, nem követek edzéstervet, mindig az aktuális állapotomnak megfelelő tempót és távot futok. Ebbe nehezen fér bele...

2020.08.05
84 évesen is maratont fut a lelkes nagymama

84 évesen is maratont fut a lelkes nagymama

Eileen Noble 84 éves. Tavaly is lefutotta a London Marathont. Immár 19. alkalommal. Ahogy tavalyelőtt, úgy 2019-ben is ő volt a mezőny legidősebb tagja. Eileen az ötvenes éveiben kezdett futni. „Amikor szomorú vagy stresszes voltam, csak kimentem futni és minden jobb lett.” Ebből az érzésből született meg aztán a versenyzés ötlete. Maratont csak...

2020.08.05
Melyik nőtípushoz milyen edzésforma illik

Melyik nőtípushoz milyen edzésforma illik?

Tapasztalataim szerint nem mindig jósolható meg, hogy kinek melyik edzés válik be, de nagy átlagban azért kijelenthető, hogy van összefüggés az egyes személyiségjegyek és a választott sportágak között. Analitikus, agyalós nők: Ők olyan sportágat választanak, amely egyedül is végezhető, hosszan tart és olyan terhelést eredményez, amely el tudja...

2020.08.04
Guard sportkrém segítette Editet a dobogó tetejére

Guard sportkrém segítette Editet a dobogó tetejére

Filó Edit, a Meru csapat tagja, a Sanyoszistálló versenyzője hétvégén kategóriagyőztesként zárta a Tatai Minimaratont és Félmaratont. Pedig jó oka lett volna kiszállni a versenyből.   Edit beszámolójából kiderül, hogy több nehézséggel is szemben kellett néznie a viadal során, de végül nem csak hogy rendben teljesítette a távját, de szép sikerrel...

2020.08.02
Bronzéremhez járultak hozzá a Meru sportkrémei

Bronzéremhez járultak hozzá a Meru sportkrémei!

A Meru csapat tagja, Mészáros László múlt hétvégén Csehországban versenyzett. Laz The Spartan Kromerizből egy bronzéremmel tért haza, amihez hozzájárultak a Meru sportkrémei is.   Laz, ahogy a többi versenyző, a sok elmaradt verseny miatt, furcsán éli meg ezt az idényt, annál nagyobb öröm volt, hogy most végre rajthoz állhatott. A helyi tüntetők...

2020.07.28
5 ok, amiért hasznos, ha izmos vagy!

5 ok, amiért hasznos, ha izmos vagy!

Aki izmos, az olykor kénytelen elviselni a kritikákat, az is előfordulhat, hogy nem jó rá a konfekcióméret. Viszont nagyok sok előnye is van annak, ha az ember kellő mennyiségű, természetes, funkcionalitásában hasznos izomtömeggel rendelkezik. Az izom fenntartása a szervezet részéről engergiaigényesebb, vagyis aki izmos, többet ehet. Az aktívan...

2020.07.27
Sportkrémekkel és tudatossággal a nyári forróság ellen

Sportkrémekkel és tudatossággal a nyári forróság ellen

Markocsán Sándor futóedzőt arról kérdeztük, hogy mire kell figyelni a melegben való futás során. De a Meru partnere, a Sanyoszistálló alapítója arról is beszélt, hogy milyen tanulságokkal szolgált a karantén és hogy mire érdemes odafigyelnie egy kezdő futónak, a veszélyhelyzet idején ugyanis sokan kezdtek el futni, mindenféle előzmény nélkül. A...

2020.07.24
Jégszaunával és sportkrémmel az alakformálásért

Jégszaunával és sportkrémmel az alakformálásért

Egyre többet élnek a jégszauna, másnéven krioszauna vagy éppen hidegterápia adta lehetőséggel. De vajon miért jó két-három percet fagyoskodni a mínusz 160-180 fokban? Az ízületi problémák és az izomsérülések enyhítésében segít, köszönhetően annak, hogy a hideg sokként hat a szervezetre, amely törekszik a testhő fenntartására az extrém hidegben,...

2020.07.23
WoW - Csatlakozz a Women On Water Hungary közösséghez!

WoW - Csatlakozz a Women On Water Hungary közösséghez!

Jelentkezz WOW tagnak és most MERU Sportcare termékekkel is megajándékozunk! „A fejlődés kis lépések sorozata, de minden egyes lépésed előre visz, egyre jobb leszel, és ott lebeg szemed előtt a cél. Ne hasonlítsd magad másokhoz. A Te célod, a Te energiád, a Te kitartásod.” - Ez a MERU mottója, mellyel mi is maximálisan azonosulni tudunk! Vágj bele...

2020.07.23
Futás közben fontos a folyadékpótlás és a megfelelő sportkrém

Amit a folyadékpótlásról tudni kell

Ha röviden akarom megfogalmazni, hogy mire érdemes nyáron figyelni, ha sportolunk, akkor azt mondanám, hogy igyál elég vizet. Ám érdemes bővebben kifejteni a témát, mert azért több összetevője van a folyadékpótlásnak. A víz szerepe létfontosságú a szervezetünk működésében, és mivel a testünkből folyamatosan távozik a bőrünkön keresztül, a légzésünk és...

További 10 oldal megjelenítése
Hozzászólások

Nincsenek bejegyzések

Értékelem
Termékek