Hírlevél

Itt a tél, mi a teendő, ha hidegben futsz?
1. Az enyhe időben szoktasd hozzá magad a futáshoz, ne hidegben menj ki először futni.
2. Megfelelő futóruházat kiválasztása.
3. Öltözz rétegesen, izzadtság elvezető öltözéket viselj, hogy ne átizzadt ruhában kelljen futnod, mert úgy garantált a megfázás.
4. A sapkáról, kesztyűről se feledkezz meg!
5. A cipőd is legyen a hőmérséklethez és a terephez illő.
6. Gondoskodj a folyadékpótlásról, azért, mert hideg van, erre ugyanúgy figyelned kell.
7. Legyen nálad telefon, pénz, hogy a váratlan helyzetekre tudjál reagálni!
8. Ne állj le futás közben, a hazajutást is úgy oldd meg, hogy minél kevesebb időt kelljen inaktívan a hidegben töltened.
9. Gondosan melegíts be!
10. Használj bemelegítőkrémet, a Meru kínálata a következő:
https://merusportcare.com/termekk…/bemelegito-krem-es-gelek/

Ahogy beköszöntött a tél, eljött a hűvösben (hidegben) és sötétben futások ideje.
Ami a hideget illeti, nagy segítséget jelentenek a Meru bemelegítőkrémei:
https://merusportcare.com/termekk…/bemelegito-krem-es-gelek/
A sötét ellen pedig megoldás a fejlámpa. Mi arra figyelünk, hogy a lámpa:
– ne legyen nehéz
– hosszú ideig világítson feltöltés után
– több fokozatban működjön
Szerintetek mire kell még odafigyelni annak, aki fejlámpát akar venni?
A kérdésünk azt a célt szolgálja, hogy az, aki fejlámpát keres, a válaszoknak, észrevételeknek köszönhetően jól el tudjon igazodni az igencsak aktuális témában. Ezért megköszönjük a hasznos kommenteket.

Megkérdeztük követőinket a Meru Facebook oldalán, hogy számukra mi a fontos:

Mátyus Laci Súly , üzemidő , fényerősség . A súly minden esetben fontos ,hogy ne legyen feleslegesen nehéz , akár rövid távot fut valaki, akàr hosszabbat . Az üzemidő már inkább azoknak fontos, akik megszállott hosszabb tàvos futók , mivel ott van szükség arra,hogy a lámpa bírja a több órás terhelést . Ellenben ha csak azért keres valaki fejlámpàt ,hogy a téli kora esti futàsai se maradjanak el , és a napi ,,pár “km-t tudja , akkor sztem elég egy kisebb uzemidejű lámpa is . A fényerő már fontosabb kérdés sztem azoknak akik tempósabb futók , és sötétben is szeretnék tartani a dinamikus edzéseket , hiszen egy gyengébb fényerejű lámpával ez nem biztos hogy menni fog , főleg az erdő mélyén korom sötétben .Oda nem árt egy kellő fényerővel rendelkező lámpa . Ezt valóban inkább tempós futók érzékelik igazán, de aki 5 percesben ,vagy afölött fut ,nekik nem igazán van nagy jelentőssége a fényerőnek ,de azért nyilván ne gyertyamécsessel akarjanak ők se futni.

Andi Karsza Az is hasznos, ha állítható a dőlésszöge. Van, amikor előre világítok, van, amikor a lábam elé.

Ugyan vége a versenyszezonnak, de Fűrész Edit a hétvégén 4. lett Dobogókőn egy hegyi versenyen.
Bár a nap sütött, elég szeles, hideg idő volt, ez és a nehéz hegyi terep is megkövetelte a Sanyoszistálló versenyzőjétől, hogy bemelegítőkrémet használjon.
A Hot azért jó ilyenkor, mert:
– felkészít a fokozott izomterhelésre, és melegen tartja, lazítja az izmokat
– hűvös, hideg időben is élénken serkent, de nem éget
– rövid, közép és hosszú távokhoz egyaránt alkalmas
– meleg hatására fokozódik a hatása, meleg érzetet kelt
Főbb összetevők: chili, gyömbér, szegfűszeg, eukaliptusz, kámfor + E-vitamin
▶️ Megvásárolható itt: https://merusportcare.com/…/hot-melegito-gel-sportolashoz-…/

facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Értesüljön újdonságainkról, legfrisebb akcióinkról!

Sikeres feliratkozás!