Hírlevél
Ezt ne felejtsd el a következő edzés előtt

Ezt ne felejtsd el a következő edzés előtt

Még mindig nagyon sokan elfelejtenek bemelegíteni edzés, sportolás előtt, vagy csak ímmel-ámmal teszik. Őszintén, Te rendesen bemelegítesz? Gondolj csak bele, sportolni bemelegítés nélkül olyan, mintha a felkelés után azonnal a legnehezebb munkádba kezdenél bele. Ugye...
Pihenj, hogy jól teljesíts!

Pihenj, hogy jól teljesíts!

Te tudod, hogyan segítsd elő az edzés utáni regenerációt? Ha rendszeresen edzel, futsz vagy bármilyen sportot űzöl, tudnod kell, hogy a fejlődéshez bizony szükség van pihenőnapokra is.Sportolás közben az izmokon mikrosérülések keletkeznek, amelyeket muszáj...
Meru az Ultrabalatonon

Meru az Ultrabalatonon

A futóknak biztosan nem kell bemutatni az Ultrabalatont: a futóversenyt a Balaton körül. A futóknak 32 órájuk van, hogy megkerüljék a tavat, tegyék ezt egyénileg vagy párban vagy akár csapatban. Az Ultrabalaton alapvetően ultrafutó verseny, minden évben több százan...
Szeszélyes tavasz – avagy mit vegyen fel ilyenkor egy futó?

Szeszélyes tavasz – avagy mit vegyen fel ilyenkor egy futó?

Azt mondják, hogy az április szeszélyes, de az időjárást elnézve a május is az. Futás szempontjából különösen, hisz nagyon nehéz eltalálni, hogy milyen ruhát vegyünk fel, ha egyik nap 25 fok és napsütés, a másik nap 10 fok és eső fogad. Ugyanúgy, ahogy télen is, a...

facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Értesüljön újdonságainkról, legfrisebb akcióinkról!

Sikeres feliratkozás!